Whey Protein: composição, propriedade nutricional e aplicação
A Whey Protein (WP), nome comercial utilizado para designar as proteínas do soro do leite de vaca, tornou-se uma das substâncias mais populares dos últimos tempos. Mas afinal, em que variações a WP se apresenta? Quais são as suas principais características? Essas e outras dúvidas você esclarece aqui com a nutricionista Letícia Azen.

Avaliação de rendimentos, precisão nos resultados e novas perspectivas para o treinamento esportivo
Estudos da Variabilidade da Frequência Cardíaca têm permitido uma análise mais precisa do nível de condicionamento físico de atletas e não-atletas, bem como a aplicação individual da carga de treino a que os mesmos são submetidos. Entenda mais sobre estas pesquisas e quais têm sido seus avanços e aplicações no campo científico.

Excesso de peso? Não caia nesta armadilha!
A obesidade é uma doença que acomete milhares de pessoas no mundo todo. Fatores genéticos, ausência de exercícios físicos e a ingestão de alimentos ricos em ácidos graxos trans são algumas das causas que influenciam no aumento da gordura corporal. Entenda um pouco mais deste problema e evite cair na cilada do excesso de peso.

Variabilidade da Frequência Cardíaca: medição e aplicação na Neurociência e Psicologia
Pesquisas sugerem que o comportamento das respostas fisiológicas da variabilidade da frequência cardíaca podem influenciar na detecção de enfermidades ligadas ao Sistema Nervoso Autônomo. Saiba mais sobre estes estudos que podem vir a ser importantes ferramentas no tratamento de transtornos psíquicos como depressão e ansiedade.