São diversos os jogos eletrônicos que podem ajudar/contribuir no desenvolvimento/treinamento das habilidades cognitivas.

As habilidades cognitivas são a percepção, memória, linguagem, criatividade, resolução de problemas, tomada de decisão, metacognição, entre outras. Da lista citada, tirando a criatividade, podemos encontrar uma diversidade de jogos eletrônicos para realizarmos o treinamento das habilidades cognitivas. Apesar da diversidade de jogos de tabuleiro e jogos eletrônicos, por exemplo, ainda precisamos criar nas escolas, uma cultura de prática para desenvolvimento das habilidades cognitivas através de jogos de tabuleiro e jogos eletrônicos.

Porém, muitos desses jogos eletrônicos são casuais, ou seja, são jogados para relaxar, distrair, melhorar uma ou outra habilidade cognitiva, mas sempre vai ativar e manter saudável o cérebro. Por outro lado, quando buscamos mudar significativamente uma alteração no cérebro, precisamos mudar o nosso comportamento ao jogarmos, não só em relação à atitude, disciplina, entre outros, mas também na parte psicofisiológica.

Por exemplo, ao relaxarmos, o batimento cardíaco diminui até o estado de repouso. Quem tem um freqüencímetro cardíaco já sabe o valor do seu Batimento Cardíaco (BC) no estado de repouso e quem não tem pode procurar um profissional da saúde para aprender. E sem dúvida, que o comportamento do BC vai influenciar no funcionamento cerebral. Logo abaixo, apresento dois gráficos (A e B) que mostram o comportamento do batimento cardíaco em duas técnicas de meditação. Clique na imagem para visualizá-la.

Após anos de prática, conseguimos os resultados que observamos/desejamos, principalmente na mudança significativa das ondas cerebrais. À medida que a ciência do cérebro avança e compreendemos como cada técnica de meditação muda os padrões das ondas cerebrais, podemos construir outros meios para alcançarmos os mesmos objetivos.

Assim, ao invés das técnicas de meditação, por que não desenvolvemos as nossas habilidades cognitivas através dos jogos eletrônicos?

Cada vez mais, a iniciação com os jogos eletrônicos estão ocorrendo antes dos 5 anos de idade, seja para os meninos quanto para as meninas. Por que não realizar na iniciação esportiva com os jogos eletrônicos, uma educação cerebral que possibilite o acompanhamento do BC durante as partidas?

Assim como foi falado do acompanhamento do BC em determinadas atividades, vamos começar a acompanhar o nosso BC durante a atividade em jogos eletrônicos. Muitos conseguem aumentar o BC só de imaginar que está correndo ou realizando algum tipo de esforço físico. Desta forma, esse esforço mental/cerebral será exigido durante os jogos eletrônicos e, conseqüentemente, o BC poderá aumentar, diminuir ou manter-se estável. Os estudos mostram que há o aumento do batimento cardíaco (ver mais em leituras complementares), principalmente em jogos violentos. Como o objetivo é treinar as habilidades cognitivas, vamos nos centrar nos jogos eletrônicos relacionados às habilidades cognitivas, como foi mencionado acima. No próximo mês, abordarei os tipos de jogos eletrônicos que podem aumentar o BC, e que não sejam os videogames violentos. Enquanto isso, você que tem um freqüencímetro cardíaco também pode monitorar o seu BC durante uma partida de videogame, e enviar para o meu email (takase@educacaocerebral.com), registrando o comportamento de seus batimentos.

Leituras Complementares:

Heart Rate Dynamics During Three Forms of Meditation
http://www.scribd.com/doc/6806656/Heart-Rate-Dynamics-During-Three-Forms-of-Meditation

Exaggerated Heart Rate Oscillations During Two Meditation Techniques
http://www.physionet.org/physiobank/database/meditation/meditation.pdf

Active Video Games Increase Heart Rate And Calorie Expenditure In Children
http://www.medicalnewstoday.com/articles/120090.php

Mouse mede batimento cardíaco e mostra instruções de respiração
http://www1.folha.uol.com.br/folha/informatica/ult124u431264.shtml