Proteína para Hipertrofia Muscular
Acredita-se que indivíduos que pratiquem atividades físicas objetivando o aumento da força e/ou da massa muscular, devam ingerir mais proteína na sua alimentação diária do que indivíduos sedentários. Mas, qual é a recomendação adequada? A alimentar ou suplementar?

A Leve desidratação prejudica o desempenho no exercício?
Para algumas pessoas pode parecer estranho, mas a leve desidratação não prejudica o desempenho do atleta. Porém, hidratar-se em excesso pode causar danos cerebrais irreversíveis, o que é mais comum entre atletas amadores. Saiba por quê.

Obtenção, Armazenamento e Redistribuição de Energia
Vimos na publicação de novembro de 2008, que o motor molecular Miosina II usa moléculas de ATP como fonte de energia. Nesta edição, discutiremos questões relacionadas à obtenção, armazenamento e redistribuição de energia pela célula.

Jogos Eletrônicos para Desenvolver a Atenção
A atenção e a concentração são fundamentais para que um atleta obtenha êxito em suas competições. A falta delas pode, em muitos casos, fazer com que eles não alcancem seus objetivos. Os jogos eletrônicos podem, neste sentido, representar uma alternativa para a solução.