News Letter

23 de setembro de 2008

	Nutrição e Saúde

Bebida Diet, Light ou Zero?
Você também fica em dúvida sobre o que pedir ou comprar? Grande parte das pessoas também fica. Um exemplo clássico desta confusão me foi apresentado recentemente por um amigo que disse ter perguntado, em um restaurante, se vendiam refrigerante “Light”.

	Novos Hábitos

Monitorando resultados
Você sabe por que monitorar seu corpo durante o exercício é fundamental? Estar informado sobre novas tecnologias disponíveis para realizar este monitoramento é o caminho para alcançar os resultados desejados. Conheça os benefícios deste auxiliar técnico.

	Bioquímica e o Exercício

Exercício Físico e o Metabolismo dos Ácidos Graxos
Nas duas próximas edições, focaremos nossa discussão na função do exercício físico e sua interação com o metabolismo dos ácidos graxos, que tem uso prático, entre outros, nos programas de emagrecimento. Iniciaremos nossa discussão pela compreensão do metabolismo dos lipídios.

	A Saúde do Cérebro

Escolinha Móvel de Educação Cerebral
Com o intuito de seguir a mesma filosofia e as mesmas oficinas da Ciência Móvel, o objetivo da “Escolinha Móvel de Educação Cerebral” é realizar algumas atividades relacionadas ao Cérebro e ao Comportamento. Confira aqui, as informações sobre o lançamento do programa e sobre a I Semana de Educação Cerebral.

	Estrela do mês

Você pratica caminhada com segurança? Os seus objetivos estão sendo alcançados? Se pratica e está em busca de uma alternativa para torná-la segura e eficiente, você já encontrou. O curso on-line Caminhada Eficiente o ajudará a extrair o máximo do exercício. Informe-se aqui

	Você Sabia?

Diminua o volume de treinos antes das provas
Quanto maior a prova e o desgaste empregado na preparação, mais cedo deverá ter início a redução da intensidade e volume dos treinos. No caso de uma maratona, o aconselhável é, pelo menos, três semanas antes. Já para as provas mais curtas, de quatro a sete dias.

	Cia Educacional

A Cia Educacional dispõe de informações que possibilitam um exercício seguro e com qualidade, além dos cursos on-line para atualização profissional nas áreas ligadas à Fisiologia do Exercício. Saiba como participar desta comunidade.

	Veja Também

De quanta água você precisa?

A tecnologia faz a diferença

Quando devo treinar e quando devo descansar?

Educação Cerebral e a Brincadeira

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