News Letter

27 de Março de 2008

	Nutrição e Saúde

Carboidrato, Proteína e Recuperação Muscular – Parte I
As bebidas contendo mistura de carboidratos e proteínas entre atletas brasileiros ainda não são popularizadas. Algumas evidências apontam para a evolução na performance e recuperação pós-exercício.

	Novos Hábitos

Superatletas: uma nova doença
Você treina três ou mais horas, por dia, todos os dias da semana? Não faz pausas e nem tira férias dos exercícios? Pensa obsessivamente nas provas, nos treinos a serem realizados? Cuidado! Você pode ser um superatleta.

	Dieta e Atividade Física

Como a falta de exercícios pode levar a morte
Um dos estudos mais importantes na atualidade argumenta que a falta de atividade física tem levado muitas pessoas a morte, e não apenas a velhice. Veja porquê.

	A Saúde do Cérebro

O Papel dos hormônios
Atualmente, com o aumento da competitividade e da insegurança em relação ao futuro, as alterações no sistema hormonal são mais freqüêntes e afetam tanto os homens, quanto as mulheres. Nosso comportamento é altamente influenciado por variados tipos de hormônios.

	Estrela do mês

A escolha acertada de um Polar está ligada diretamente a análise do seu perfil e das funções adequadas ao monitoramento das suas atividades. Todos os modelos e funções são úteis quando empregados pelo cliente de perfil compatível. Conheça o Polar Especialista!

	Você Sabia?

Treinar a mente é fundamental para um bom desempenho.
Trabalhar a mente é fundamental para o seu rendimento nas provas, atingir metas e dar o melhor de si. Afinal, 40% do seu desempenho dependerá da influência psicológica, enquanto os outros 60%, do condicionamento físico.

	Cia Educacional

Utilizar todos os recursos disponíveis de um MFC Polar é fundamental para o sucesso de seu investimento. A Cia Educacional oferece cursos online com simulações que auxiliam o aprendizado na prática. Consulte o site e veja se há um curso disponível para o seu Polar.

	Veja Também

Alimentação após o exercício

Planilha de exercícios: Por que ter uma?

Por que fugimos do exercício?

Educando o cérebro através da meditação

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