News Letter

29 de Fevereiro de 2008

	Nutrição e Saúde

CLA (Ácido Linoléico Conjugado) – Você ainda pensa em utilizá-lo?
Qual a definição de CLA? Como ele atua no nosso metabolismo? Quais as doses recomendadas? Sua utilização é mesmo segura? Alguns autores tentaram levantar hipóteses para possíveis efeitos da suplementação na redução da gordura. Mas alguns cuidados devem ser observados...

	Novos Hábitos

Por que caminhar?
A Caminhada pode ser um meio de obter e manter uma saúde duradoura, auxiliar no controle de peso ou uma atividade atlética altamente competitiva. Para acompanhar a sua evolução e planejar de maneira satisfatória a sua caminhada, a freqüência cardíaca é um excelente recurso. Veja o porquê.

	Bioquímica e o Exercício

A Eterna Busca pela Verdade Científica
Neste mês, resolvi falar sobre algo diferente como, provocar um certo desconforto na mente do leitor. Por que somos treinados para decorar e acreditar em alguma verdade dita por alguém? Quais são os motivos que nos fazem seguir atrás dessa busca incessante?

	A Saúde do Cérebro

Educando o Cérebro através da Variabilidade da Freqüência Cardíaca - Parte III
Estrudos e pesquisas realizados recentemente apresentam conclusões relevantes para a relação das atividades cognitivas e a VFC. Tempos de reação e precisão, concentração e atenção foram possíveis de identificar através da VFC. Resultados importantes para a Educação Cerebral a partir da Freqüência Cardíaca.

	Estrela do mês

Você procura algo que o ajude a monitorar seu tempo com eficiência, além de controlar calorias e percentual de gordura das calorias consumidas nos exercícios? Programe o seu treinamento com o MFC Polar F11!

	Você Sabia?

Nada de jejum. Não saia para a prova sem comer. O segredo da boa estratégia alimentar está relacionado ao volume ingerido e o intervalo entre a refeição e o exercício. Se o café da manhã for reforçado faça um repouso de, pelo menos, duas horas para iniciar a corrida.

	Cia Educacional

Comprou um Polar e deseja usufruir de todos os recursos satisfatoriamente? É profissional da área de fisiologia do exercício e deseja atualizar-se com flexibilidade de horário e qualidade? A Cia Educacional criou este ambiente on-line para você. Visite!

	Veja Também

IV JORNADA DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA SOCIEDADE DE CARDIOLOGIA DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO

É com grande satisfação que viemos convidá-lo a participar da IV Jornada de Educação Física em Cardiologia, que será realizada no dia 11 de junho de 2008 (quarta-feira) no Centro de Convenções SulAmérica. O evento objetiva...

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