Você já ouviu falar em Rabdomiolise?
Acredita-se que a suplementação de Creatina seja uma das causas da Rabdomiolise, uma síndrome que pode levar a morte, apesar de recentes estudos não confirmarem. Mas ela pode agravar o quadro clínico quando utilizada em doses excessivas.

Recuperação Ativa
Nadar em alta intensidade, seja em um treino ou em uma competição, provoca alterações metabólicas importantes no organismo do atleta. Para melhorar o rendimento e diminuir o risco de lesões, recomenda-se que ocorra uma devida recuperação entre os treinamentos. Leia mais

Hipertrofia x inflamação
A estimulação nutricional parece exercer efeitos agudos sobre a musculatura esquelética, porém não ocasionando aumento em sua massa. Será, então, a inflamação um dos fatores essenciais na potencialização da hipertrofia muscular?

Obesidade Infantil e os videogames
As crianças praticam atividade física constantemente através das brincadeiras. Mas, devido a alimentação inadequada, muitas crianças ficam obesas e precisam praticar atividade física com uma certa freqüência. Então, como motivá-las a praticar alguma atividade física?