Nutrição e Saúde

corbis imagensA fadiga é um dos mais significativos limitantes do desempenho físico. Desta forma, é grande o interesse em conhecer estratégias que possam minimizá-la. Conforme o prometido, este mês abordarei o suposto efeito ergogênico dos aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA's) no retardo da fadiga central.

Corpo e Movimento

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Gastar mais do que você consome. Este é o caminho para um emagrecimento saudável.

Seu Exercício

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Aulas de spinning são excelentes para potencializar  a queima calórica.

Saúde e Qualidade de Vida

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A proliferação das redes de fast-food pode ser a possível causa da obesidade.

Saúde do Cérebro

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Ângela está provando que muitas das limitações do corpo podem estar no cérebro.  

 
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